Instagram 2026.03.03 miho_leende いつも誰かのために動き自分は後回し 休むことに罪悪感を感じていませんか? . 自分をいたわる「余白」は周りを大切にする第一歩 あなたが整い笑顔になれば優しさは循環します . ✴︎深くやさしく届くスウェディッシュの“ちょうどいい圧” ✴︎思考を止めて心身リセット . 「私を愉しむ」毎日へ 🔻ご予約は👇 【春の「だる重」卒業🌸 全員参加の共創プロジェクト始動！】 「春の特別キャンペーン」、本日3/3 足りないのは、あなたをいたわる「余白」でした。 「がんばる」が、標準設定になっていませんか？ い ご予約はプロフィールのリンクから。 24時間ネット予約（リピッテ）を承っております。 頑張る自分の ご予約はプロフィールのリンクから。 24時間ネット予約（リピッテ）を承っております。 頑張る自分の ご予約はプロフィールのリンクから。 24時間ネット予約（リピッテ）を承っております。 頑張る自分の 触れている間は、ただ気持ちいい。 でも、終わったあとに残る感覚が 実はけっこう大事だと思っていて。 「スウェディッシュマッサージって何？」 「初めて聞いた」 これ、わたしもでした^_^ 強く押して、 出勤からご来店までの準備を ちょっと撮ってみました。 昨夜、熊が出る夢を見たので 本日は 「マタギ コリコリするところを触っては 「ここ、コリあるね」って言うけど… そもそも、 あのコリコリって何が 筋肉が固いってさ、 詰まってる、とか 老廃物が溜まってる、とか そんなイメージない？ わたしもずっ 触られるのが苦手って人、 実はけっこう多いんだよね。 その場は気持ちいい。 でも、次の日ちょっと痛 自然治癒力って、 体が「戻ろう」とする力のことだと思ってる。 スウェディッシュが何かを変える、 と この前、地域おこし協力隊の高橋さんに PR動画を撮っていただきました。 @shimada_info 余裕がなくなると 言葉や態度が 少し尖ってしまうことがある 受け取り側も また 同じなのかもしれな こういう合間の一瞬が いちばん素の自分かもしれない😊 私たちの育った時代の中で、 「こうあるべき」は 知らないうちに身についてきたもの。 だから、 引っ 未病（みびょう）って、 病気のことじゃありません。 「不調になる前」の、 ちょっとした違和感のこと ※笑いすぎて手ブレが起きてる動画があります。酔わないでね。 笑いは 「最高の健康法」と呼ばれること 運動不足＆腰椎ヘルニア持ちのわたしに、 夫がブヒブヒ🐽（←正式名称はわからない）を 買ってくれました 「疲れていないつもり」 「まだ大丈夫」 そんなふうに思いながら過ごしていても、 体だけは、ずっと力 疲れているのに、 うまく休めていない人へ。 横になっても、 眠っても、 なんだか疲れが取れた気がし 養生って、 何か特別なことをする、というより 無理してる状態を、元に戻すことだと思っています。 体 この前、すごくちょっとしたことで なんかモヤモヤする感じが続いてて。 イライラって言えばイライラ 仕事のこと。 家のこと。 今日の夕飯、明日の予定。 私たち世代の女性は、 本当に考えることが多い。 今年一年、ありがとうございました。 がんばることも大事だけど、 無理を重ね続けなくてもいい。 そう がんばってる人ほど、 自分が緊張してることに気づきにくい。 休んでるのに疲れが抜けないのは、 意思 首や肩が重いのは、 「姿勢が悪いから」だけじゃない。 ✔ 長時間のデスクワーク ✔ 画面を見続ける もっと見る フォローする
